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2011年4月9日 星期六

【一念之轉】完美的老師

我們一旦開始質疑自己的想法,伴侶永遠會是我們最棒的老師,無論他或她是生,是死,或是離婚了。

跟你在一起的這個人不會有失誤的,不管雙方關係最後如何,他始終是你最完美的老師,只要你深入反躬自問,必會清楚地看到這一點。 
 
人們到印度追尋名師,但你無需如此,因為你已跟大師住在一起了,你的伴侶自會提供你重獲自由所需的一切。

   ~~ 節譯自 拜倫凱蒂小冊子 "愛, 性與關係"


本文引用自:
http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=happygrowth&article_id=10438631

【一念之轉】說真話

問:我發現很難說真話,世事變化無常,我如何前後一致地說真話呢?

答: 人類的經驗不斷變化,然而我們那真實且完整的存在卻不曾改變過。讓我們從當下所在之處開始吧。我們能否只說「當前的真相」,而不必跟「前一刻的真相」作比 較呢?如果你稍後再問我一次,可能我會有不同的答案。「凱蒂,你口渴了嗎?」不,不渴。「凱蒂,你口渴了嗎?」是的,我渴了。我永遠說我此刻的真相。是 的,不,是的,是的,不。那就是真相。

有 一次,我堂兄在清晨兩點鐘打電話給我,非常沮喪地說,他正拿一把上膛的手槍對準頭部。他說如果我無法給他一個活下來的好理由,他就要炸掉自己的腦袋。我沈 吟了很長一段時間,很想給他一個理由,卻怎麼也想不出來。我跟電話線另一端的他等了又等,到最後,我告訴他我一個理由都找不到。他突然放聲大哭,顯然這是 他需要看到的真相。他說這是他生平第一次聽到的誠實無欺之言,而那正是他一直在尋找的。當時,如果我認為他不該自殺而編造一些理由,就絕對無法給他我所能 給予的真實答案──也就是我在那一刻擁有的真相。

      我注意到,練習「轉念作業」一段時日的人,他們看待事物時,能真正看清真相,因而變得容易活在真相裡,也容易靈活地改變他們的想法。只因為,誠實地活在當下是一件非常舒服的事。

      你認識的人當中,有誰不曾改變過想法呢?這扇門過去是一棵樹,以後會變成柴火,然後回歸空氣和大地。我們全都像這扇門,不斷地變化。當你改變想法時,只需據實以告。

    倘若你害怕實話實說,人們將如何看待你,那就是你開始混淆的一刻。

    「你改變想法了嗎?」是的。「你發生什麼事了嗎?」是的,我改變了我的想法。


       ~~
摘自《一念之轉》


本文引用自:
http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=happygrowth&article_id=10770527

2011年2月25日 星期五

2010/05/02 攝於花蓮賽斯村的清晨
我愛清晨
起個大早
帶Migo去公園散步

清晨的氛圍
充滿新鮮的朝氣
就像春天剛剛發芽的枝條
對於未來充滿萌發的期待
一切都是那樣的不確定
充滿躍躍欲試的生機

把握住每天的這一刻
一天下來
可能漸漸沾染遠離自身的氣息
那就請記得這個原點
這清新的一刻
時時讓自己回到這個源頭
充充電

2011年2月21日 星期一

探索奇蹟/葛吉夫師生對話錄

今天聽So-Radio,無意間聽到了關於葛吉夫的種種,之前去跳過神聖舞蹈,但實在不知道這是何方人物,今天聽了廣播,覺得超有意思,這是一本書的目錄,可是絕版了,不過光是看目錄就讓人很容易暫時轉換意識,跟大家分享囉~~

以下摘自「探索奇蹟」/ 方智出版
  • 第1章 為了「做」得先「存在」
    人不能彼此瞭解,因為他們不能停止說謊。說真話是世界上最困難的事;為了說真話,人必須花很長的時間學習很多東西。
  • 第2章 人的四個身體
    一個達成完全發展可能性的人,實際上包含了四個身體:肉體、靈體、智體、因果體
  • 第3章 認識人類機器
    人沒有單一性,他沒有單一的大我,人被分裂成一大群的小我。每一個分別的小我都能以整體之名稱呼自己,以整體之名行動、同意或不同意、給予承諾以及做決定。
  • 第4章 知識與素質
    如果知識發展勝過素質,能知卻沒能力做,是無用的知識。反之,如果素質勝過知識,有力量做,卻不知道要做什麼,這樣的素質漫無目標,所做的努力也只是白費。
  • 第5章 宇宙的共通語言
    共通語言不只存在一種,而是三種。唯有第三種語言,不論書寫或言談,各民族都是共通的;語言的不同在這個水平上完全消失。
  • 第6章 四個中心:理智、情感、運動、本能
    一個正常健康的人,每一個中心都各司其職,也就是做它特別指定而最擅長的工作。
  • 第7章 為什麼我們不記得自己
    如果一個人真的知道他不能記得自己,他就快要了解他的素質了。
  • 第8章 高等意識與高等中心
    人會覺察到因為他沉睡,所以只在他的一小部分中生活和工作。正為了這原,他絕大部分的可能性都沒有實現,絕大部分的力量也都擱置沒用。
  • 第9章 人類機器進化的三個階段
    所有的精神過程都是物質,沒有任何一個單一過程不需要消耗相應的物質。假如這物質存在,過程就會發生;當這物質用盡了,這個過程也停止了。
  • 第10章 時間即呼吸
    不同宇宙擁有各自不同的時間。如地球上動植物的睡眠和甦醒,也就是二十四小時或一個日夜,構成了「有機生命的呼吸」。
  • 第11章 清醒、死亡與再生
    人可以再生,但為了再生他先死去,而為了死去他必須先清醒過來。
  • 第12章 轉化性能量
    要為各個中心各歸其位、各司其職,必須創造一個「永久的重心」。
  • 第13章 奇蹟的開始
    一個人可以棄絕享樂,卻不能永棄痛苦。人被造成這個樣子,以至於他最執著的就是自己的痛苦。
  • 第14章 客觀真理與一般語言
    當客觀知識被主觀意識狀態接收時,常會無可避免受到扭曲,以致不但無法得知真理,反而製造更多的迷惑。
  • 第15章 第四道學校
    第四道學校是為了「工作」的需要而存在,它的執行與相同的企圖有關,永遠也不會為了教育或指導目的以學校的形式存在。
  • 第16章 人、羊與蟲
    每樣東西都以它自己的方式擁有智能和意識,只是這智能和意識不同的素質層面,以不同的方式表達。
  • 第17章 「停頓」練習
    一個人不由自主地以新的方式思考,以新的方式感覺,以新的方式認識自己。這樣一來,舊有自動性的框就被打破了。
  • 第18章 感覺一個新的「我」
    唯有當人知道了所有的詐欺而自己也能複製時,他才能夠在這現象中分辨出真實與詐欺。

2011年2月13日 星期日

布農天籟-布農青年自創曲

雖然布農部落對我來說已是個老地方,聽他們的歌舞表演也已經不下數十次,但每一回聽,都讓我有滿滿的感動,今年恰巧帶了攝影機,將他們美麗的歌聲拍下來,分享給大家~


在這個地球上
有一個小小島
他的名字叫做-台灣
每次我想到他
我就有安全感
因為他是我們的家

這裡有綠地和藍天
這裡有上帝的祝福
這裡有我們共同的回憶
這裡是我們深愛的土地

台灣  我愛你
不分族群
我們手牽著手並行前進
我的心
直到永遠都屬於你
我的土地-台灣

2011年1月12日 星期三

相信自己是最好的解讀師

引用自Una老師的文章
http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=yschou&article_id=9035823

昨天下午帶領一場教師的曼陀羅研習。
與會的成員大多是第一次接觸曼陀羅。
原本想要帶領大家創作三種媒材跟主題完全不同的曼陀羅,礙於時間的關係,其實也因為在放鬆的步調下,最後每個人完成了兩幅創作。

第一幅曼陀羅創作,我邀請大家先到校園中散步,尋覓跟採集一些自然的素材。
正好午後的微風徐徐,又是春暖花開的季節,連我都忍不住想要離開教室,與自然為伍。
果然大家帶回來的材料非常地豐富,不僅有鮮艷的顏色,還有宜人的香氣。

對於想要接觸曼陀羅,卻又很少拿起畫筆的人來說,要在圓中塗鴉或許不太容易。
除了選擇已經構圖好的曼陀羅來著色,其實也可以先用拼貼的方式來嘗試。
尤其在大地回春之際,運用自然的媒材,格外有一種單純的喜悅,也正好可以欣賞大自然造物中關於圓的意象與圖騰。

第二幅創作,希望可以更貼近成員自身的狀態。
所以先用療心卡抽卡來進行一段自由書寫。
之後在黑色書面紙上,用粉筆創作。


創作至此,也算完整。
但最後我請大家擦拭掉方才的作品,經驗創作的生死起滅。
本來還特別幫大家準備小巧的香豆瓶,可以蒐集擦拭後的粉筆屑,沒想到現在的粉筆是新型的無塵粉筆,沒留下什麼碎屑。

不過,可以感覺到成員多少體會了曼陀羅的趣味與魅力。

我共享著他們的創作,覺得好美!
不是那種以藝術觀點來評論的美,就只是看見每個人所呈現的不同樣貌,看見一幅作品的誕生。

下課時,有成員詢問到關於如何分析作品或可從作品中看出什麼。
我分享自己較認同「創作就是一種治療」的觀點,也比較傾向由創作者自身來進行探索或對話。
對於成員的疑問,我倒是有一些感觸。

其實藝術療癒或心靈圖卡這樣的方式與工具,都是為了突破語言意識的疆界,讓我們可以有機會一窺潛意識的狀態。
當我們想要分析或評斷一幅創作,其實就又回到理智的模式。
也不是說不能這麼做,只是帶出來的影響是不同的。
我倒希望讓彼此都留下一些時間與空間,只是用心去感受跟享受創作的歷程。
不知道是否我們的教育場域都習慣評分?習慣要有什麼樣的成果?而為了確認成果就必須列出評價的標準?

另一個想法是,分析一定要透過別人嗎?一個我們以為比自己更懂得什麼的人?
其實在認識自我這個層面,只有自己可以給自己答案。
為何很多人希望或認為別人會知道他是誰呢?
當然,這好像也跟我們的教育模式有關。
總是老師在教導我們是非好壞,總是要按照課本的標準答案,總是要看考卷的分數來評斷我們是否有用。
從小到大,我們如何透過自己來認識自己是誰呢?
我有多少機會與經驗跟自己對話?
我如何知道自己內心的狀態?
我又敢聆聽自己內在的渴望與相信自己真正的想法嗎?


先享受創作的歷程吧!
享受之後,想要進一步探索作品,也是由自己開始吧!
或者是透過自己與別人分享對話的歷程,來拓展對自己的瞭解。
於是,與自己更親近,就更能享受生命的豐盛。

接納我的生命藍圖

在生日這天,為自己畫了一張曼陀羅
祝福自己,更勇敢做自己....

很多次的經驗都讓我感覺到非慣用手很容易呈現表意識感覺不到的符號
每次畫完都會大大的驚奇
原來現在我的潛意識漂浮著這樣的東西~~

生日,我第一個想到自己的符號是纏繞的藤蔓。聽我阿爸說,我的名字“菀“是一種起死回生的藥草(還魂草),因為媽媽懷我的時候,正值爸爸事業低潮,爸爸希望我這個孩子可以為家裡帶來扭轉的運氣,所以就取名為”庭菀“。

回顧我早期的生命歷程,似乎就如我的名字一樣,總在起死回生的狀態中,在緊要關頭時,運道似乎都不是太好。例如在學校的學習都還算OK,可是一上考場,表現就是差到令人意外。就連駕照都要考三次才過。五專插班大學的考試也是三次,最後一次還是來個大逆轉,考上錄取率很低的科系。
騎車摔車不下數次、開車也會開到翻車,連開在北橫最寬的路段也會被對面打瞌睡的車撞上,還陪車主連續打了一年的官司才化解。

發生了很多事,但每件都化險為夷,起死回生....阿爸看到我之前的經歷,想說是不是因為我的名字,他有些內疚,還說如果我想改名就去改。不過我也想不到我要改什麼名字啦~後來,我還是覺得,與其改名,不如真心接受爸爸送給我的名,這應該也是我選擇要來歷練的吧!!

我的生命過程,在我想來好似纏繞的藤蔓,很多東西不是那麼清晰,也有些糾纏,但也因為這些過程,我鍛鍊出了一些能力,往內看入纏繞的過程,我似乎發現生命或許就是藉由這些過程在給我打暗號,當我今天把它畫出來,我並無心勾勒出預設的某種主題,我只是沈浸在線條和著色的過程,當完成時,我遠遠一望,真是覺得非常驚奇,有種和靈魂深處做密碼溝通的感覺,啊!!原來如此~~

看到這個過程,我發現自己更能接受所有的過程,一切的發生都是靈魂的精心安排ㄚ!!

金星回歸的課題:感情、金錢、深處的恐懼

還在感覺中....

呈現

感覺中....
 現在把這四張畫,當成冥想圖,接納我生命的一切,接納這份生命的禮物。

2010年11月2日 星期二

祝福親愛的天堂麻吉,大家永遠愛你


親愛的麻吉:
就算馬麻再怎麼不捨,就算眼淚流到潰堤,也喚不回你帥氣矯健的身影。你總是這樣,喜歡來去自如,也不管把拔馬麻有多在乎你,心疼你。馬麻知道你並沒有死去,知道你在天堂還是很快樂,可是馬麻還不習慣看不到你的俏皮,摸不到你愛撒嬌的身軀。
馬麻覺得你真的是一隻很棒的狗狗,聰明機靈又會照顧自己,你保有狗狗的真實本性,不喜歡受到過度的束縛。所以也覺得山上的環境最適合你,可以讓你自由來去,想出去玩就出去玩,想回來吃吃東西再讓把拔摸摸抱抱就回來。
自從麻吉出現,馬麻真的體會到當馬麻的感受,在擔心和關心、掌控和放下之間找平衡。看著你一天天的健壯豐腴,真不敢相信你是去年那隻癩痢肌瘦的麻吉,馬麻實在太喜歡你,覺得你真的好帥好棒,忽然想為你留下一隻小麻吉,沒想到叔叔真的送我們一隻小米果,本來很怕你酷酷的個性會嚇到小米果,後來發現,你其實是很愛護米果妹妹的,任由她拳打腳踢,你都盡量忍耐不敢傷到她,馬麻真的覺得你是隻成熟的大狗狗。
自從小米果出現,馬麻真的比較少花時間去看看你,因為一直對你都很放心,反而是常擔心幼兒米果沒有吃飽,怕小米果跑出去了會迷路,卻忽略了鄰居曾下過的危及你生命安全的警告,因為馬麻不相信有人可以做的出那樣的事。
就在昨天,你用你純真的信賴,吃下了刻意安排的毒物,結束自己的生命,離開了愛你的人和狗狗夥伴,看到你痛苦的樣子,把拔馬麻有萬分說不盡的不捨,我們是這麼的寶貝你,疼愛你,可是卻有人可以這麼棄置你的生命,馬麻不想怪也不想恨,因為馬麻相信宇宙是有天理的,每個人都要為自己做的事負責。
無論以後馬麻會再遇到多少狗狗,麻吉在馬麻的心裡永遠都在,永遠都是那個最獨特的寶貝!!麻吉在天堂裡一定也是快快樂樂的跟你的朋友玩在一起。如果再輪迴投胎,麻吉一定會遇到一個很愛很愛你的主人,一定是這樣的!!這個主人一定可以參與你整個的出生到自然老死,深深祝福麻吉幸福的下一世。如果在路上遇到馬麻,記得給我打個暗號喔,就你最愛的:趕快旁邊隨便撿個葉子或垃圾,開心的搖著尾巴叨來給馬麻….
麻吉,2010年11月1日早上,因誤食毒餌,長眠於三峽,享年約七歲。

2010年10月31日 星期日

專注當下的動態靜心---葛吉夫神聖舞蹈

昨天去體驗了神聖舞蹈,搭車時竟然巧遇藝療社的吳明富老師,沒想到竟也在同一站下車,我心想該不會他也要去跳神聖舞蹈吧,不過,後來他就不見了,喔,搞不好是上頂樓去打非洲鼓了。

咦??為什麼非洲鼓是排在昨天哩,坐電梯時看到非洲鼓和神聖舞蹈同時進行,內心天人交戰了一下,還是去神聖舞蹈好了...

表演36房的場地真是有夠五星級的,又大又寬敞,今天的課程也是超級五星級,所有的音樂都是現場鋼琴和大提琴伴奏,超享受的!!上課時,發現那個老師好眼熟,努力搜尋了一下記憶庫,天啊!!是以前家專上一屆的學姊,畢業後就沒再看過她,而我竟然還想起來,真是太強辣!!

神聖舞蹈很不同於無意識舞蹈,他比較像靜心,無意識舞蹈比較是外放和宣洩。跳神聖舞蹈時要非常專注,聽說今天的舞步算是比較好操作的,一共有20個舞步,先記舞步,然後唱音階,最後舞步和聲音合起來就真的有點複雜,需要非常專注了。

跳神聖舞蹈就跟修行一樣,如果你不小心跳錯了一個舞步,提醒自己別讓這步影響你的下一步,要專注在每個當下,生活也是一樣的道理。乍看之下似乎是必需用頭腦去記住舞步,但跳到後來卻是要把頭腦放掉,讓感覺出來,而且不害怕每一次的出錯。

這個舞蹈在奧修社區好久了,下面的影片就是奧修社區的神聖舞蹈。



好文共享,請看下一篇

一直覺得現在關於新時代的資訊和法門實在是多到爆炸,而我又是一個好奇心超重的人,以前,真的很容易這也想碰碰,那也想玩玩,可能太認真了,常常讓自己混亂到心力交瘁,然後,就開始有了負面的投射....後來,我決定重新回到自己的中心,不再那麼貪心,在浩瀚訊息中只選擇最有感覺的(雖然對於一些沒聽過的,心還是癢癢的),然後再深入去瞭解。

剛在臉書上看到嬿伊連結的這篇,如果不是對亞特藍提斯這個主題的好奇,我大概也不會想打開來看,我對所謂光之工作者,也不想付出太多的好奇,因為光是理解賽斯的東西就需要很專注了,這樣的態度我想應該也是來自於之前有過的經歷的一些反動吧。但我對亞特藍提斯真的太好奇了,因為賽斯也提過。

這文章真的很長呢,我還特地把字放大列印出來看,一開始真的很難專心,看沒幾個句子腦袋就會蹦出一些要做的事,然後一下又是音樂不對....

然而,我想要說的是:當我看到後面,越來越專注,感覺很多過往似乎正在被療癒,尤其是提到黑暗面的部份,我好像也似乎理解了一些東西,我覺得還蠻不錯的,想分享給大家,但文章真的很長,如果他對你有一點吸引的話,真的可以看看喔,我把他PO在下一篇,然後會畫出我覺得很有感覺的部份,但如果你覺得這樣會受干擾,放心,丸子的服務可是很貼心的,我寄word檔給你,我就都先寄出囉,有感覺再看,沒感覺就把他刪掉吧~(其實最簡單的方式是連結到嬿伊朋友的貼文,可是我copy完後就都找不到那個連結了)

2010年10月29日 星期五

2010年10月8日 星期五

瑟魯之歌--地海戰記

好喜歡這首歌啊~~




曲 名:テルーの唄(瑟魯之歌)
作 詞:宮崎吾朗
作 曲:谷山浩子
編 曲:寺嶋民哉
演 唱:手嶌葵


在近黃昏的雲層上   總是孤單飛翔著
老鷹應該很悲傷吧
在無聲無息的風中   抓住天空的它的羽翼
無法休息

把心比喻成什麼好呢   像老鷹般的這顆心
把心比喻成什麼好呢   在空中飛舞的悲傷
在細雨飄落的岩石邊   總是小小的開著
花朵應該很痛苦吧
在色彩迷濛的雨中   淺粉紅色的花瓣
無人撫摸

把心比喻成什麼好呢   像花朵般的這顆心
把心比喻成什麼好呢   受風吹雨打的苦痛
在無人煙的野徑上   和我並肩行走著
你也一定很寂寞吧
在蟲兒低喃的草原   一起前行的人們
無話可說

把心比喻成什麼好呢   單獨前往的這顆心
把心比喻成什麼好呢   孤獨一人的寂寞

2010年9月15日 星期三

連結中心

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裡面有很多很棒的文章可以上去看看喔
版主是我的朋友
歷經一些靈修的過程
有了發自自心的體驗和心得
聊天之中,發現她總能提醒我的一些盲點


沒有任何人需要改變
沒有任何目的需要到達
沒有任何問題是問題
我們需要的是更開闊的心
去接受與同意每個不同的存在


對所有的存在,說:YES!!

2010年7月13日 星期二

小migo現身囉~



山上又多了一隻小柴犬,名叫migo,才兩個月大,超級可愛^^,初見小migo,像極了縮小版的麻吉,可愛到想流眼淚....麻吉小時候應該也是這麼可愛吧!!

小migo是隻小母柴,沒事就喜歡睡覺,睡飽了就玩耍,調皮的程度簡直無法想像,見到什麼都咬,連不鏽鋼的桌腳也不放過。還喜歡跟在把拔馬麻的後頭,像跟屁蟲一樣....世界上怎麼會有這麼可愛的小東西呢^^

麻吉還不知道小migo的出現,因為migo現在實在是太小了,怕麻吉一腳就把migo給踏扁,還是等migo先適應好環境再說囉~

有空上山來看看麻吉和 migo囉~